Træningsprojekt 3.g

Her finder du links til litteratur, videoer og andet inspiration til dit træningsprojekt. 

Litteratur:

• Forsvarets løbetræningsprogram
• Kondital test find forskellige test du kan bruge til at måle og forså dit kondital.
• BM-beregner

• Skinnebensbetændelse 

Inspiration:

En kort video om interval- og løbetræning. Man kunne godt tro at det er en parodi i starten, men tjek den ud han har fat i noget.