LIFE CHALLENGE XL
Igennem 12 uger har vi, to elever fra 2.G på Rosborg, været på Life Challenge XL i Lido Fitness sammen med 8 andre unge i alderen 15-19 år. Her har vi, gennem intensiv træning 3 gange om ugen med veluddannede instruktører, udviklet vores fysiske form. Endvidere har vi fået øget vores viden om sund kost gennem personlige kostplaner og kostsammentaler. Det 12 uger lange forløb starter ud og slutter af med det der kaldes en ”Bronzecirkel”, som er en test af kondition og styrke, ud fra denne samt vejninger og målinger af bl.a. fedt- og muskelprocent, blev vores udviklingen vurderet. Udover super træning fra dedikerede instruktører, var der på holdet super sammenhold og træningsmoral. Dette forløb er ikke et slanke forløb, men en mulighed for at udvikle sin styrke og kondition uanset hvilket niveau man er på, og der er bestemt plads til alle.
Igennem 12 uger har vi, to elever fra 2.G på Rosborg, været på Life Challenge XL i Lido Fitness sammen med 8 andre unge i alderen 15-19 år. Her har vi, gennem intensiv træning 3 gange om ugen med veluddannede instruktører, udviklet vores fysiske form. Endvidere har vi fået øget vores viden om sund kost gennem personlige kostplaner og kostsammentaler. Det 12 uger lange forløb starter ud og slutter af med det der kaldes en ”Bronzecirkel”, som er en test af kondition og styrke, ud fra denne samt vejninger og målinger af bl.a. fedt- og muskelprocent, blev vores udviklingen vurderet. Udover super træning fra dedikerede instruktører, var der på holdet super sammenhold og træningsmoral. Dette forløb er ikke et slanke forløb, men en mulighed for at udvikle sin styrke og kondition uanset hvilket niveau man er på, og der er bestemt plads til alle.
Kommentarer
Send en kommentar