Q&A til 3.g Træningsprojekt

I 3.tx's træningsprojekt fik eleverne mulighed for at stille spørgsmål til Kristian Bradsted Nielsen, Cand. scient.
Kristian underviser blandt andet på Syd Dansk Universitet på Idræt og Sundhed og har i mere end 10 år arbejdet med sundheds- og træningsoptimering, senest som selvstændig.

Se hans svar på spørgsmål om:

• motivation 
• interval- v.s kontinuerligtræning
• astma og træning 
• overbelastning og træning
• hjernen og træning

Har man brug for uddybende svar eller henvisninger til litteratur, så har han lovet at kigge på kommentarerne nederst i indlægget. 
Husk også at tjekke hans blog ud her.
www.fitness-blog.dk