Der er flere gange hvor man som gymnasie eller Hf elev skal kaste jeg ud i, at forberede og fremvise enten et grundtrænings- eller opvarmningsprogram. Det kan nogen gange være lidt uoverskuelige da ens kartotek over øvelser er lav, ligner lærerens eller ikke eksisterende.
Derfor kan jeg varmt anbefale hjemmesiden darebee.com
Siden har et meget stort udbud af øvelser til inspiration. Typisk er der et tema tilknyttet øverlserne.
Du kan også prøve en simpel søgning på google med "superhero workout"
www.youtube.com/channel/Darebee
Siden har et meget stort udbud af øvelser til inspiration. Typisk er der et tema tilknyttet øverlserne.
Du kan også prøve en simpel søgning på google med "superhero workout"
Daarebee har også en youtube kanal hvor der er små klip af over 250 øvelser.
Se denne lille montage om hvordan Andy Murray træner sig vej til tennis toppen.
Fine eksempler på grundtræningsøvelser til tennis.
Kommentarer
Send en kommentar